さいたま市南区 南浦和駅徒歩4分 少人数制ピラティス&ヨガスタジオ ECLAT（エクラ）
ECLAT（エクラ）をご利用の皆様(^ ^)
いつもありがとうございます。
雪が降ったりと、まだまだ寒さが残る2月の後半となりました。
コロナウイルス感染者も少しずつではありますが、前週を下回るようになっています。まだまだ余談を許さぬ状況ではございますが、何とかスタジオの運営も継続できています。3月のスケジュールも公開・予約開始となりましたので、是非ご確認ください。
さて、3月は新しいインストラクターも加わり、色んなタイプの先生が在籍してくださいました。
インストラクター歴が多い・少ないに関わらず、声色やレッスンの組み立て方、表現の仕方・・・さまざまな観点から「自分に合うインストラクター」を選んでいただき、長くレッスンが継続できる環境を整えたいと考えています。
盛りだくさんの3月スケジュール、是非チェックしてくださいね☆
3月の特別プログラム♪
3/19（土）アドバンスピラティス（りゅうせい）
3/20（日）春のヨガSP（Kyoko）※内容検討中
3/26（土）脂肪燃焼トレーニング（りゅうせい）
3/27（日）アドバンスピラティス（タツヤ）
3/27（日）解剖学ワークショップ（体幹編）（りゅうせい）
3月より、理学療法士の先生であるりゅうせいIRによる「解剖学ワークショップ」が開催されます。
全3日間（3月〜5月）で行い、体幹・下肢・上肢編に分けて行います。
「床を押し出すように・・・」「体の対側に呼吸を通す・・・」など、インストラクターがよく使用する表現の一つだと思います。初心者の方にはとてもわかりやすく、理解しやすいと思いますが・・・
「実際、どのような筋肉がどう動いているんだろう？、関節の動かし方がわかればなぁ・・・」など
思ったことがある方いらっしゃるのではないでしょうか？
自分自身の体に目を向け、解剖学を理解することで怪我の予防・レッスンの効率化につながります。
ヨガ・ピラティスのエクササイズを通して、体験型で行うエクササイズになります。
日頃の悩みを是非ここで解消できると良いですね！
別料金発生にはなりますが、理学療法士の勉強会としては、かなりお得な講習会となりますので、是非ご参加ください。
来月も皆様宜しくお願いいたします。